1. hét (2021. február 1-7.) Súly:79,9 kg --> 77,4 kg Fogyás: -2,5 kg Edzésprogram: Chloe Ting 4 Weeks Summer Shred Challenge 2020 – 1-9. nap Hátra van: 9 hét  és 7,5 kg 2. hét Súly: 76,3 kg Fogyás: -1,1 kg Összes fogyás: - 3,6 kg Edzésprogram: Chloe Ting 4 Weeks Summer Shred challenge…

Kissé késve számolok be a fogyókúrám 2. hetéről, ugyanis az utolsó 3 napját (és a 3. hét első napját) egy mini-nyaralás részeként töltöttem, majd pedig itthon annyi teendő szakadt a nyakunkba, hogy csak ma jutottam el idáig. Ma pedig már pont a felénél járok ennek a kihívásnak!  Naszóval, Szépen…

Jó bizony! Pedig nem vagyok egy jógás alkat: eleve magas vagyok, és emellett iszonyatosan merev, az ízületeim mozgása rettenetesen beszűkült, az inaim megrövidültek, a fasciám olyan, mintha egy mérettel kisebb lenne a kelleténél... De hiszem, hogy a mindennapi jógázás nélkül még rosszabb lenne a…

Minden nap mozgok valamit. Sajnos sem a korom, sem az egészségi állapotom nem teszik lehetővé a keményebb edzéseket, de igyekszem kihozni magamból a legtöbbet. Olyannyira a mindennapjaim része lett a mozgás, hogy el nem tudnék képzelni akár egyetlen napot is nélküle!  Én, aki iskolás koromban másra…