Minden nap mozgok valamit. Sajnos sem a korom, sem az egészségi állapotom nem teszik lehetővé a keményebb edzéseket, de igyekszem kihozni magamból a legtöbbet. Olyannyira a mindennapjaim része lett a mozgás, hogy el nem tudnék képzelni akár egyetlen napot is nélküle!  Én, aki iskolás koromban másra sem vágytam, mint hogy töröljék el a testnevelést a tantervből! :) Ha volt tanóra, amitől rettegtem, az a testnevelés volt. (Egyébként meg ezúton is gratulálok a tesitanáraimnak, hogy egyikük sem vette a fáradtságot, hogy kicsit utánagondolkodjon, mitől voltam olyan eszméletlen ügyetlen, és miben lehettem volna fejleszthető...)

Ma erre a 20 perces anyagcsere-turbóra esett a választásom. Egyszer már megcsináltam. Nem tűnik nehéznek, pedig az. :) Jól megizzaszt, érdemes kipróbálni! Egyelőre még vannak benne halálhörgéses részek, így amíg nem megy pöpecül, nem próbálkozom a hosszabb edzésekkel, csiszolom ezt. :)